न्यूज भारत, इंफाल: मकर संक्रांति के अवसर पर विश्वस्तर पर सूर्य नमस्कार करने की आयुष मंत्रालय की पहल पर असम राइफल के 22 सेक्टर एआर/आईजीएआर (पूर्व) के तत्वावधान में 44 असम राइफल्स ने तामेंगलोंग में अपने मुख्यालय में सामूहिक सूर्य नमस्कार किया। आयुष मंत्रालय द्वारा प्रायोजित कार्यक्रम में जवानों ने सामूहिक रूप से सूर्य नमस्कार का अभ्यास किया। इसी तरह की कार्रवाई जिले के कई अन्य हिस्सों में भी की गई। सूर्य नमस्कार में कुल आठ आसन होते हैं, जो प्रत्येक पक्ष, दाएं और बाएं के लिए 12 चरणों के क्रम में बुने जाते हैं। जब आप सूर्य नमस्कार शुरू करते हैं, तो आपको दाईं ओर से शुरुआत करनी चाहिए। जब आप दोनों पक्षों को कवर करते हैं तो एक पूरा चक्र किया जाता है, और यह 24 गिनती से बना होता है। प्रत्येक आसन को एक विशिष्ट श्वास दी गई है, और इसका पालन सूर्य नमस्कार के 24 चरणों के माध्यम से किया जाना चाहिए।
सूर्य नमस्कार योग के अभ्यास में सूर्य को किया जाने वाला एक नमस्कार है, जो जीवन देने वाली ऊर्जा के लिए कृतज्ञता और प्रेम प्रदान करता है जो यह प्रदान करता है। सूर्य ऊर्जा, शक्ति और जीवन शक्ति का प्रतिनिधित्व करता है। जैसे ही सूर्य नाड़ी या सूर्य नाड़ी दाहिनी ओर चलती है, आप पहले अपने दाहिने पैर से सूर्य नमस्कार शुरू करें।सूर्य नमस्कार या सूर्य नमस्कार का सबसे अच्छा अभ्यास सुबह सूर्योदय से पहले किया जाता है।